お風呂でのダイエットと聞くと、ほとんどの人が半身浴を思い浮かべますよね。

私もそうだと思っていたのですが、実際さまざまな効果が半身浴にはありますが、ぬるめのお湯で長くつかる半身浴は、体への負担がかるいため、カロリー消費の効果はあまりないそうです。
・・・ 全身浴ダイエット


プロ野球は大好きで、毎年「開幕ダッシュですから。」と言ってペナントレース開幕の日は残業せずに帰っています。

そんな野球好きのゆきんこにショックなニュース。

特に好きだった阪神タイガースの赤星憲広選手が引退とのこと。
・・・ 阪神の赤星憲広外野手が電撃引退


忘年会の出欠表が回覧されてきました。

1次会は居酒屋、2次会はボウリングだそうです。

大会形式で、上位には景品もでるそうです。

後輩の前で恥かきたくないし、頑張らないと!!
ボウリング上達
T R A C K B A C K
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