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便秘解消に効く野菜

便秘解消には、食物繊維、食物繊維と言えば野菜。
だからといって、野菜にも種類があるのです。
いったいどの野菜が便秘解消に効くの？

思い違いをしていたのが、サラダをよく食べていたこと。
実は、サラダなんかにして生で食べられる野菜にはそんなに食物繊維は含まれていないんだって。

☆ 食物繊維が多く含まれている野菜ランキング ☆

　1.　ゴボウ
　2.　菜の花
　2.　アボカド
　4.　茹で筍
　5.　春菊
　6.　西洋カボチャ
　7.　モロヘイヤ
　8.　トウモロコシ
　9.　ホウレン草
　10.　ブロッコリー
　10.　枝豆

おいしい宅配野菜　・・・・・　らでぃっしゅぼーや

ご当地チョッパー

「ワンピース」の人気キャラクター“チョッパー”がご当地レターセットとなって3月18日より全国の郵便局で発売されます。
各地域の代表的な特産物や植物などを取り入れた、郵便局オリジナルデザインのレターセット。

山形

さくらんぼを抱えたチョッパー

愛知

金のしゃちほこの上に乗ったチョッパー

鹿児島

桜島大根を抱えたチョッパー

香川

寝そべって讃岐うどんを食べるチョッパー

全国47都道府県の特産物とチョッパーのコラボ。現地に行かないと手に入らないので、旅行のお土産に喜ばれそうですね。
9月30日の期間限定です。

一風堂

ずっと行ってみたかったラーメン屋さん「一風堂」に先ほど行ってきました。

テレビのグルメ番組で頻繁に紹介されていて気になってたんだけど、土日はいつも大行列で諦めていたんです。

【送料無料】一風堂ラーメンと替玉だけのストイックなセット。とに... 価格：3,880円（税込、送料別）

今さらになって気付きました。
平日のオープン時間に行けばいいんじゃない？って。
念願かなって食しました。
おいしい！！
にんにくを少しいれるとおいしさ倍増 ♪
「一風堂」オススメです。

岡本太郎「太陽の塔」ケーキ

芸術家・岡本太郎が生誕100年を迎えるパーティーで、代表作でもある、「太陽の塔」のバースデーケーキが登場するそうです。
全長2メートル20センチの巨大ケーキには、ろうそくに見立てた100本のバウムクーヘン。そのうちの何本かには、かわいらしいお花形のスイーツが乗せられ、まるでろうそくに炎がともったように見えるのだとか！

この「太陽の塔」ケーキは2/26(土)に、「神戸スイーツサミット」と「六本木ヒルズ」に登場予定です。

バウムクーヘンといえば、「ユーハイム」ですよね。
お察しの通り、指揮をとるのは「ユーハイム」です。

スポンジ・ボブ

マクドナルドが1月21日（金）から販売しているハッピーセットの「スポンジ・ボブ」
マクドナルド大好き妹が、ついに子供向けハッピーセットを買ってきた。

おもちゃ第1弾（1月21日〜）は、
「おしゃべりスポンジ・ボブ」　「おしゃべりコップ」　
「おしゃべりストロー レッド」。
第2弾（1月28日〜）のおもちゃが、
「スピードボート」　「パイナップルハウスカップ」　「おしゃべりストロー ブルー」。

確かに可愛い…。

けど、もう成人式も終わったのだから…。　(-_-;)

[送料無料！！]スポンジボブ　特大人形★激レア★