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2011年3月の記事

便秘解消に効く野菜

便秘解消に効く野菜

便秘解消には、食物繊維、食物繊維と言えば野菜。
だからといって、野菜にも種類があるのです。
いったいどの野菜が便秘解消に効くの?


思い違いをしていたのが、サラダをよく食べていたこと。
実は、サラダなんかにして生で食べられる野菜にはそんなに食物繊維は含まれていないんだって。


☆ 食物繊維が多く含まれている野菜ランキング ☆



 1. ゴボウ
 2. 菜の花
 2. アボカド
 4. 茹で筍
 5. 春菊
 6. 西洋カボチャ
 7. モロヘイヤ
 8. トウモロコシ
 9. ホウレン草
 10. ブロッコリー
 10. 枝豆



おいしい宅配野菜 ・・・・・ らでぃっしゅぼーや




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ご当地チョッパー

ご当地チョッパー

「ワンピース」の人気キャラクター“チョッパー”がご当地レターセットとなって3月18日より全国の郵便局で発売されます。
各地域の代表的な特産物や植物などを取り入れた、郵便局オリジナルデザインのレターセット。


山形
さくらんぼを抱えたチョッパー
愛知
金のしゃちほこの上に乗ったチョッパー
鹿児島
桜島大根を抱えたチョッパー
香川
寝そべって讃岐うどんを食べるチョッパー

全国47都道府県の特産物とチョッパーのコラボ。現地に行かないと手に入らないので、旅行のお土産に喜ばれそうですね。
9月30日の期間限定です。




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