まだ新人研修真っ只中の妹ちゃん。


結構立ったままの仕事も多いらしく、家に帰れば慣れないハイヒールのせいもあって、脚がパンパンに。

酷い時は、朝起きると顔もパンパン!  (これは妹にはタブー)

なぜ、むくみは起こるのでしょうか?

それは、私達人間が立っていることに大きく影響し、ほぼ立った状態で過ごす日中は重力の影響を受けやすく、心臓からもっとも遠い脚がむくみやすくなるのだそうです。

そこで簡単にむくみを解消できる方法

横になって十分な睡眠をとることで、身体は重力から解放され、貯まった老廃物がスムーズに流れます。

また、ぐっすり心地良く眠ると副交感神経が優位になることで血流が促され、朝にはむくみがスッキリ解消するというわけです。

毎日忙しくて、睡眠時間が短くなっていると思うけど、できるだけ睡眠時間を確保しないとね。


T R A C K B A C K
この記事のトラックバックURL
https://news.realone.biz/yuki/tb.cgi/249

C O M M E N T


Name :
パスワード :
(削除用 : コメント投稿後の修正は不可)
    最大文字数(半角換算)  1000


   プレビュー