こむら返り

「痛い〜!」 こむら返り。


夜中、寝ているときに突然、足がつって痛くて痛くて!

叫んでも誰も来てくれないし、自分でふくらはぎをさするしかないけど。。。

これってやっぱり運動不足??

 美爽煌茶
お通じに悩む女性に
うわさのハーブティー
毎日どっさり!!  体感が続く不思議な、健康茶です。

大人気のコラーゲンゼリー
“愛しとーと”のCMでおなじみの、
<< うるおい宣言 >>
夜中に足がつるのは、多くは筋肉の疲労によるものだそうです。

とくに運動をしていなくても、日常生活での疲れが積み重なっておこったり、普段と異なる動かし方をしたために足がつる可能性もあるそうです。

疲れた筋肉は、通常はゆるむのですが、過度の刺激を受けると強く収縮し、足がつる原因となるそうです。

また、筋肉の冷えによる血行不良も筋肉を収縮させることから、足がつる原因としても考えられるそうです。

ふくらはぎがつったときは、つったほうの足先を手でつかんで足裏が反るように顔の方にゆっくりと引きつけ、ふくらはぎを下から上へ向かってやさしくさするようにマッサージして筋肉をほぐすと良いそうです。


クリティア

休足時間で足すっきり

社会人1年生の妹ちゃんは、土曜日に研修があって、1日立ちっ放し。


脚が痛いのと、お客さんの理不尽な要求に怒り満載で終わった様子。

怒りは誰かに話をしたら、収まったみたいだけど、脚の痛みは治らず。

その話を聞いた彼氏は、なんと次の日のデートに「休足時間」を買ってきてくれたそうです。

なんて、やさしい。。。(*^_^*)

早速お風呂上り使った妹いわく、 『ひんやりして気持ちいい〜。』て、っさ。
そりゃ彼氏がくれたんだから、足も気持ちもリフレッシュして最高でしょう。。。。!

今度1枚お試しに使っちゃおうかな!! (*^^)v

休足時間で足すっきり




きのこがインフルエンザに効果

これからますます、インフルエンザが流行する季節ですね。


インフルエンザは一般的に、ワクチンの予防接種が最も効果的とされいますが、卵を使って生産するワクチンには 卵アレルギーの問題もあるので、誰もが予防接種ってわけにはいきません。

そんな中、食べることでインフルエンザが防げ、かかってしまった場合も症状が軽くなる食材が見つかったそうです。

マウスによる実験で、毎日きのこを食べるとインフルエンザへの免疫力が上がり、かかってしまった場合も、きのこを食べ続けると症状が軽くなるという実験結果が出た。

例えば、体重が60キログラムのヒトの場合、単純計算で60グラムで有効とされるので、試してみる価値はありそうですよ!。

この冬の寒〜い季節を乗りきるパワーを、鍋料理などで毎日しっかりきのこを食べてつけるののが良いかも。。。

薄毛の仕組み

アメリカ・ペンシルベニア大学などの研究チームがとうとう、薄毛の仕組みについて突きとめたんだって。


「体質的な薄毛は、毛髪の元になる細胞が足りないのではなく、その細胞が次の段階に変化できないことが原因である。」


そして、この細胞変化を促す薬が開発できれば、薄毛の新たな治療法になるかもしれません。


 ↓ ↓ 今すぐ、薄毛対策したい方には ↓ ↓
頭皮の環境を整えることが、健康な髪を育てる ・・・ 頭皮イキイキ!バイタルウェーブ スカルプローション


抜け毛は1日70本

お風呂でシャンプーしていたら、排水溝からボコボコと何やら水の音?


排水フタを開けてみたら、あるわあるわの大量の髪の毛!

どうも当たりがよく、いつも排水溝の髪の毛処理係りになってしまう。

この前掃除したのに・・・・。   

1日何本抜け落ちているの??

自然に抜ける髪の毛の量は、個人差はあるけど1日あたり約70〜80本と言われているそうです。

なかには、抜け毛が1日80本を超える人もいるそうですが、、平均して100本を超えなければ正常な抜け毛の数なのだそうです。

人の頭には約10万本ほどの毛が生えており、それらは一般的に、順次4年で生え変わり、寿命を迎えると自然に抜け落ち、生え変わるのだそうです。

日々の抜け毛は、生え変わりの時期を迎えた毛だったんですね。
それにしても、どの部屋行っても抜け毛があって困りますよね。

抜け毛・育毛のことなら