2011/04/28(木) 12:56
太らない食材
    by ゆき

太らない食材、仕事疲れで、夜あまりコンビニに行かなくなった、妹ちゃん。
んんっ〜! ちょっと痩せてきたか?
本人に「痩せた?」って聞いて「痩せたよ」って答える人はまずいないけど、やっぱり聞きたくなるよね。
「痩せた」かと聞いたら、やっぱり痩せていないと想像通りの答えだった。
しかし絶対に細くなっている。夜お菓子も普段通りに食べてるけど…。
なぜだ!!!   一人だけズルイぞ!

 ビーグレンのスキンケア
母の日キャンペーン
ウォーターサーバー
そういえばこの間、雑誌のダイエット特集
「二度と太らない食べかた」で、太らない食材や食べ方などが紹介されているのを見たけど、
よくよく考えれば、あの雑誌通りうちの妹は、
お菓子の種類がポテチから、ゼロカロリーのグミに変わっている。
なるほど・・・・。
食べる量は同じで質を変え、しかも新人研修の疲れってとこかなぁ。


他にも、「きのこ類」は、低カロリーで、ほかの栄養素の代謝をスムーズにする働きがあるとか、「生卵」は、たんぱく質やビタミンBが多く含まれているので、ダイエットにはもってこいな食材だそうですよ。
空腹時は具だくさんのスープ、パスタならクリーム系よりトマト系。
とにかく、カロリーが低く空腹を満たしてくれる食材を選ぶべし!!って事らしいです。




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